분류 전체보기215 다시 배우는 테니스 간단 일지 - 예전에 5개월 배웠던 사람이 몇 년 만에 다시 배우는 테니스 간단 일지 2025.2.21.금 스윙을 멀리 길게(몸으로 당기지 말기) 손으로 라켓을 너무 쎄게 쥐지 않기 스윙할 때 양발을 넓게 벌리고 서기 피니쉬에서 라켓을 잘 숨기기 처음 준비자세때 몸에 힘을 주고 서기 공의 리듬과 거리를 잘맞춰서 스윙하기 전에 자리잡기 2025.2.25.화 마지막 스윙까지 제대로 한다 여유있게 친다 넓직히 휘두른다 팔에 스윙 힘으로 친다준비자세는 채를 좀 세우고 채의 면이 아래를 보도록스윙마지막을 깊숙히 넣음2025.2.28.금포핸드준비자세에서 하체에 힘을 줘서 단단히 지지한다공을치고나서 바로 준비자리로 돌아와서 선다준비자세에서 양발을 뛰다가 오른쪽 발부터 들어서 자리를 이동하고 공을 칠 자리에 지지하고 선다(땅에 .. 2025. 2. 26. 로드자전거 입문 코스 추천 (직접 가본 12코스) 로드자전거 입문 코스 추천로드자전거에 입문 후 도전하기 좋은 코스들을 간단히 소개해 보겠습니다.[목차]1. 한강자도(팔당/행주산성/두물머리/정서진)2. 파주3. 남산4. 북악팔각정(&남사북)5. 분원리 낙타등 코스6. 쁘띠프랑스&호명산7. 동부3고개 1. 한강 자전거도로가장 기본적인 코스입니다. 한강에서도 여러 방향으로 여러 곳까지 갈 수 있는데, 자유롭게 선택해서 도전할 수 있습니다.아이유 3단 고개는 한강 자전거 도로중 초보 업힐 코스로 유명하여 도전해보면 좋습니다. 1-1. 팔당한강 자전거도로를 타고 동쪽으로 쭉 가면 팔당댐까지 갈 수 있습니다. 초계국수를 먹고 돌아오는 코스가 되겠죠. 가는 길에 철교도 지나가는데, 여기서도 멋있는 사진을 남길 수 있습니다.1-2. 행주산성한강 자전거도로를 타고 서.. 2025. 1. 29. 로드입문 시 구입해야 하는 자전거 용품/비용(엑셀정리) 로드입문 시 구입해야 하는 자전거 용품/비용(엑셀정리)로드자전거에 입문하게 되면, 자전거를 먼저 고른 후 그 다음으로는 자전거를 탈 때 필요한 용품들을 구입해야 합니다. 이 때, 생각보다 무척 많은 용품이 있다는걸 알게되고, 각 용품별로 또 다양한 브랜드와 가격대가 있다는 것을 알게 되는데요, 제가 겪었던 경험을 공유하여 조금 더 쉽게 용품을 구입하시길 바라며 이 글을 써봅니다. 아래는 제가 입문 시 구입한 용품들의 브랜드/제품명/가격을 정리한 것입니다. (가격은 할인가/정가가 섞여있으니 참고 하시기 바랍니다.) 대부분 용품은 처음 산 것을 그대로 쭉 이용하지만, 의류의 경우, 이후에 다양한 브랜드에서 추가 아이템을 여러 벌 구매하게 되는 것 같습니다. 헬멧이나 고글 또한 취미가 길어진다면 추가 구매를 .. 2025. 1. 29. 로드입문 - 자전거 구입 시 알아야 할 것들(프레임, 구동계, 브레이크, 휠, 사이즈 등) 로드입문 - 자전거 구입 시 알아야 할 것들로드자전거에 입문하기로 했다면, 먼저 어떤 자전거를 구입할지 검색해보기 시작하실 거에요. 그 때 자전거의 스펙을 보고 비교하려면 알아야 하는 주요 용어들을 설명해 보겠습니다. 목차1. 프레임2. 구동계3. 브레이크4. 그 외 (휠/프레임Type/사이즈) 1. 프레임 자전거의 뼈대라고 할 수 있겠죠. 보통 알루미늄/카본 으로 나뉘어집니다. 그 외 소재도 있지만 가장 많이 쓰이는 대표적인 두가지만 얘기하겠습니다. ●알루미늄: 카본보다 무겁지만 가격이 저렴하고 크랙(충격에 의해 부셔지거나 동강나는 것)이 잘 생기지 않음. 입문자가 주로 선택함.● 카본: 알루미늄보다 가벼우나 가격이 비싸고 크랙이 생길 수 있음. 좀 탄다 하는 사람들은 대부분 카본을 선택함. 로드자전거.. 2025. 1. 28. 이전 1 2 3 4 ··· 54 다음
