[에이원테니스 동대문점 레슨후기] 1일차

에이원테니스 동대문점 레슨후기-1일차

1일차에 배운 내용을 기록해본다.

 

- 테니스 라켓 부위 설명

: 위에서부터 헤드, 넥, 그립으로 이루어짐

 

- 테니스 라켓 잡는 법

1. 둘째 손가락 뼈를 그립의 팔각형 오른쪽 대각선 면에 맞추기

2. 새끼손가락을 그립 맨밑에 맞게 잡기
3. 셋째손가락을 엄지로 덮어 감싸쥐기

- 준비자세

1. 넥 밑에 왼손을 받치고 어깨보다 넓게 서서 대각선으로 라켓을 세움

2. 양발은 어깨보다 살짝 넓게 벌리고 선다.

 

- 포핸드 자세

1. 오른발 방향을 오른쪽으로 바꾸기
2. 왼발을 오른발 보다 앞으로 한발짝 내보내기 (양발을 오른쪽 방향을 보고 선다)
3. 왼손에 손 끝까지 힘주고 앞으로(오른쪽방향으로) 뻗기
4. 오른팔을 "ㄴ"자로 만들고 라켓은 세우고 오른쪽으로 약간 기울이기
5. 왼쪽발에 무게중심 두기
6. 라켓을 휘두른 뒤 마지막 자세

: 1)그립 밑면이 천장을 보도록하고 손등이 귀 뒤에 오게하기,

  2)왼발은 정면을 보고 오른발은 왼발 뒷쪽에 찍고 바로 서기,

  3)왼손은 오른손 위로 겹치기

 

- 주의사항

1. 힘을 처음부터 끝까지 동일하게 주면서 휘두른다.

2. 공을 맞추기 전에는 회전하지 말기

 

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[에이원테니스 동대문점 레슨후기] 2일차

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[에이원테니스 동대문점] 위치, 내부시설 및 레슨비용

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