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홈트용 유튜브 모음_여자 루틴(2) 안녕하세요. 오늘은 제가 몇 년 간 계속 홈트레이닝을 할 때 보면서 했던 유튜브 영상들을 공유하려고 합니다. 저는 개인적인 취향에 맞게 아래 영상 중 일부분만 골라서 보기도 하는데요, 기본적으로는 스트레칭-유산소-근력-유산소-스트레칭 순서로 진행하고, 그 순서에 맞게 올려보았습니다. 상체 운동하는 날 루틴 영상이니 참고해 주세요. 특별히 어려운 동작이 없기 때문에 초보자 분들도 쉽게 따라 하실 수 있는 영상들입니다. 총 합쳐서 67분 정도 되는 것 같은데요, 마지막 스트레칭 영상은 필요한 부분만 골라서 하면 되기 때문에, 스트레칭 영상 제외 시 49분 정도로 1시간 내로 하실 수 있습니다. 참고로 저는 주로 땅끄부부와 소미핏 영상을 혼합해서 루틴을 만들어 하고있어요. 1. 스트레칭 1:00~5:30 (4.. 2021. 11. 21.
홈트용 유튜브 모음_여자 루틴(1) 안녕하세요. 오늘은 제가 몇 년 간 계속 홈트레이닝을 할 때 보면서 했던 유튜브 영상들을 공유하려고 합니다. 저는 개인적인 취향에 맞게 아래 영상 중 일부분만 골라서 보기도 하는데요, 기본적으로는 스트레칭-유산소-근력-유산소-스트레칭 순서로 진행하고, 그 순서에 맞게 올려보았습니다. 하체운동하는 날 루틴 영상이니 참고해 주세요. 특별히 어려운 동작이 없기 때문에 초보자 분들도 쉽게 따라 하실 수 있는 영상들입니다. 총 합쳐서 75분 정도 되는 것 같은데요, 마지막 스트레칭 영상은 필요한 부분만 골라서 하면 되기 때문에, 스트레칭 영상 제외 시 45분 정도로 1시간 내로 하실 수 있습니다. 참고로 저는 주로 땅끄부부와 소미핏 영상을 혼합해서 루틴을 만들어 하고있어요. 1. 스트레칭 1:00~5:30 (4분.. 2021. 11. 20.
[아마존] 추천 코드 ZAG2734, T우주 구입 제품 추천 SK에서 T우주패스 라는 상품을 출시하여 첫 달 1,000원으로 혜택 받아보고 계신 분들께 아마존 구입 제품을 추천드리려고 합니다. 저는 아마존에서 특별히 사고 싶은 물건이 없었고, 받은 혜택만 이용할 생각으로 물건을 검색해 보았는데요. T우주패스에 가입하면 아마존 5,000원 할인 쿠폰 2장과 Sk pay point 3,000원을 받게됩니다. 이 혜택들을 깔끔하게 조합하여 내 돈은 최소한으로 하여 구입하면 좋을 물건을 추천드려보겠습니다. 저는 쿠폰을 두 장 쓰기 위해 두 번 나누어 구입을 하였습니다. 아마존 첫 번째 주문 상품 - Reach 왁스 치실, 민트향, 1개입 (1,210원) x 5개 - 총 상품 금액 : 6,050원 - 아마존 할인쿠폰 : 5,000원 이용 - 아마존 머니백 추천 코드 2% .. 2021. 11. 14.
[동탄] 롯데백화점 로지 몬스터 아이스크림 지난 주말, 동탄에 오픈한지 얼마 되지 않은 롯데백화점을 다녀왔습니다. 동탄 롯데백화점 지하1층에는 정말 다양한 음식점들과 디저트 카페, 베이커리 등이 자리잡고 있었는데요, 제가 방문하였던 후기를 남겨보려고 합니다. 동탄 롯데백화점 로지 몬스터 아이스크림 보시는 것 처럼, 로지 몬스터 아이스크림은 따로 실내 공간이 마련되어있지는 않고, 외부와 통하도록 자리가 배치되어 있습니다. 아래 사진은 로지 아이스크림 샘플인데요, 몬스터 캐릭터를 이용하여 귀여운 비쥬얼을 가진 빙수와도 비슷한 느낌의 디저트를 판매하고 있었습니다. 캐릭터들이 귀여웠습니다. 로지 몬스터 아이스크림 이용방법 로지 몬스터 아이스크림은 이용방법이 특이했는데요, 아래 사진을 보면서 설명드리겠습니다. 간단히 말하자면, 우선 아이스크림 종류(밀크,.. 2021. 11. 13.
태극당 모나카 아이스크림 - 선물용으로 딱! 얼마 전 지인에게 감사의 선물로 태극당 모나카 아이스크림을 선물 받았습니다. 태극당에 대해서는 워낙 유명하여 많이 들어봤지만, 태극당 모나카 아이스크림은 처음 먹어보는 거였는데요, 무척 맛있어서 이렇게 후기를 남기게 되었습니다. 태극당 모나카 아이스크림 제가 받은 선물은 태극당 모나카 아이스크림이 10개 들어있는 박스였습니다. 위 사진처럼 비닐로 개별 포장이 되어있었습니다. 신선한 우유와 좋은 재료로 만든 70년 전통의 수제 아이스크림 비닐포장에 적혀있는 멘트처럼, 한 입 먹는 순간 무척 신선하다는 느낌이 들었습니다. 다른 말로 표현하자면, 건강한 맛, 깨끗한 맛 이라고도 할 수 있을 것 같습니다. 태극당 모나카 아이스크림과 비슷한 형태의 아이스크림을 떠올리자면 시중에 나온 빵또아, 붕어싸만코 등이 있을.. 2021. 11. 13.
[케이뱅크] 안드로이드 →아이폰 OTP이용 방법 안녕하세요. 저는 얼마 전 안드로이드에서 아이폰으로 처음 넘어온 사람입니다. 요즘 어플도 새로 다운로드하고 가입하고 하느라고 정신이 없는데요, 오늘은 OTP 때문에 생각지 못한 슬픈 일을 겪어 정보 공유하려고 합니다. 오늘 공모주 청약 때문에 케이뱅크 마이너스 통장에서 꽤 큰 금액의 돈을 이체해야 하는 일이 있었는데요, 제가 기존에 이용하던 카드형식카드 형식 OTP를 아직 바꾸지 않은 상태였습니다. 마이너스 통장에서 돈을 이체할 때, 일정 금액 이상을 이체하려면 꼭 OTP 인증을 받아야 했는데요, 아이폰에서는 카드 형식 OTP가 작동하지 않아서, 저는 일정 금액 이상 이체를 하는데 실패하였습니다. 케이뱅크 고객센터에 물어보니, 아이폰의 경우는 핸드폰에 발급받는 OTP를 발급받아야 이용 가능하다고 하더라고.. 2021. 11. 3.
[아이폰13] 벨킨 템퍼드 강화유리 / 빅쏘 케이스 솔직 후기 안녕하세요. 저는 이번에 안드로이드에서 아이폰13으로 처음 넘어왔는데요, 너무 예쁜 아이폰13 핑크를 생폰 느낌 최대한 살리면서 쓰고 싶어 케이스와 강화유리를 열심히 알아보고 구입하였습니다. 어차피 이미 유명해서 광고글은 필요 없는 제품들이고, 그냥 제가 고민한 시간만큼 아끼시라고 후기 남겨봐요. 빅쏘 아이폰13 케이스레빅스킨 투명 케이스 우선 케이스입니다. 제가 구입한 케이스는 에요. 가격 : 11,900원 (네이버 기준) 처음에 기본으로 받았던 젤리 케이스와는 다른 느낌입니다. 플라스틱 느낌이에요. 찐득찐득한 느낌이 아니고 살짝 매끄러운 느낌이에요. 손에서 미끄러지기는 젤리케이스보다 좀 더 쉬울 거 같긴 해요. 그런데, 확실히 엄청 얇고 투명해서 생폰 모습을 최대한 살릴 수 있습니다. 젤리케이스 씌울.. 2021. 11. 3.
지오엘리먼트 공모주 청약 정보 및 후기(NH증권(나무증권)) 안녕하세요. 지오엘리먼트 공모주 청약이 11/2-3 동안 진행되었습니다. 최종 경쟁률은 나무증권의 경우 1537:1 정도 되는 것 같네요. 지연데이터이므로 정확한 경쟁률은 아님을 참고 부탁드립니다. 주요정보는 아래와 같습니다. 1주당 발행가 : 10,000원 배정공고일자 및 환불 일자 : 11/5 상장 예정 일자 : 11/11 저는 이번에 아이폰으로 폰을 바꾸면서 OTP가 되질 않아 마이너스통장을 전부 이용하지 못했습니다..ㅠㅠ 그래서 3000주만 신청했네요. 아쉽습니다.. 21/11/11 지오엘리먼트 상장일 후기 오늘 상장하고 얼마 안돼서 매도해버렸습니다. 2주밖에 없어서 손익금액 24,298원으로 소소하게 벌었네요. 그럼 좋은 하루 되세요. 2021. 11. 3.

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