분류 전체보기174 골프 연습으로 인한 목&어깨 통증 도수 치료(feat.일자목) 골프에 입문한 지 2주밖에 안되어 목과 어깨에 통증이 발생해버렸습니다 ㅠㅠ 담 걸린 것처럼 아픈데, 평소보다 훨씬 아파서 목이 잘 안 돌아가더라고요. 그래서 정형외과를 다녀왔습니다. 진료받고 엑스레이를 찍었는데 거북목 초기단계인 일자목이었습니다! 너무 충격적이었어요. 평소에 승모근이 잘 뭉쳐서 스트레스였는데 일자목이 영향을 준 건 아닌가 싶기도 하고.. 평소에 자세가 안 좋아서 일자목이 되고 승모근도 뭉치고 그런 걸 수도 있고요. 닭이 먼저냐 달걀이 먼저냐 하는 문제겠죠. 일자목 - 거북목 초기 형태 원래 목이 C자 커브여야 중력을 나눠서 받는데, 일자목이 되면 중력을 이어서 받으니깐 더 무리가 가는 거구요, 일자목에서 더 심해지면 거북목(역 C자)이 되는 거라더라고요ㅠㅠ 처음 받아본 도수치료 아무튼 그.. 2021. 9. 3. [풀무원 두부면 생바질파스타] 먹어보기 전에는 모를 맛, 먹는 방법 풀무원에서 얼마 전 새롭게 출시한 두부면 파스타 두 가지 맛 중 생바질 맛을 구입하여 먹어보았습니다. 요즘 소화가 잘 안돼서 밀가루는 중단하고, 단백질은 고기 대신 두부 위주로 섭취하고 있었는데요, 매일 같은 걸 먹다 보니 질려오던 와중에 두부면 파스타가 보이길래 파스타의 그 맛을 조금이라도 느낄 수 있지 않을까 기대하며 구입하게 되었습니다. 풀무원 두부면 생바질파스타 내용물 풀무원 두부면 생바질파스타의 내용물은 사진에서 보시는 것처럼, 물에 담겨있는 두부면, 토핑 견과, 생바질 소스 이렇게 세 가지로 먹기 간편하게 되어있습니다. 풀무원 두부면 생바질 파스타 먹는 방법 먹는 방법은요, 두부면과 함께 들어있는 물은 제거하고 동봉된 생 바질소스와 견과토핑을 넣어 비벼먹으라고 되어 있었어요. 두부면의 물을 모.. 2021. 9. 2. 골프존 아카데미 공덕점 골프 입문 후기(4)_네 번째 레슨 벌써 네 번째 레슨을 받았습니다. 이번 한 달 동안 총 8번 레슨을 받을 예정인데, 벌써 반이나 받았다니... 어서 더 잘해야겠다는 생각이 듭니다. 오늘 배운 내용은 저만 알아볼 수 있는 내용일 듯합니다. 아마 그전에 적은 내용들도, 제가 아닌 다른 사람이 읽는다면 크게 와닿지 않을 것 같습니다. 저라는 사람에게 맞춰진 레슨 내용들이기 때문입니다. 레슨을 받으면서 느끼는건데, 골프 입문은 제대로 된 1:1 레슨을 받는 게 맞는 것 같습니다. 대충 배우거나, 독학하거나, 한다면 엄청 시간이 오래 걸리거나, 제대로 된 포즈가 안 나올 것 같아요.. 물론 재능을 타고난 분들이나 주변에서 정말 잘 가르쳐주는 지인이 있는 분은 해당되지 않을지도 모릅니다! 개인적인 생각이니 선택은 알아서 하시기를 바랍니다 ㅎㅎ ※.. 2021. 9. 1. 안구건조증 영양제 추천 GNC밀크시슬/나우푸드 아이브라이트/솔가 오메가3/얼라이브 종합비타민/아이허브 할인받기-안구건조증 영양제 추천 안구건조증이 심하고 직장에서 피로감도 많이 느껴서 영양제를 열심히 챙겨 먹는데, 효과를 눈에띄게 보고 있는 영양제들이 있어서 비슷한 문제로 고민을 하는 사람들에게 추천드리려고 합니다. 제가 챙겨먹는 영양제는 종합비타민 오메가3 밀크시슬 아이브라이트 네 가지인데,순서대로 소개해 보겠습니다. 첫째로, 비타민은 이미 많은 정보가 있어 간단히 소개하고 넘어가겠습니다. 너무 유명한 입니다. 아이허브에서 구매했어요. 얼라이브 비타민은 가성비가 좋은 제품인데요, 저는 개인적으로 빈속에 먹거나 하면 속이 울렁거리는 증상이 있어서 꼭 식후에 바로 챙겨 먹어요. 다음으로 안구건조증에 필수인 입니다. 오메가 3은 .. 2021. 8. 31. 이전 1 ··· 38 39 40 41 42 43 44 다음
